Escursione al Monte Calvo

TREKKING & MINDFULNESS ALLA VETTA DEL MONTE CALVO

Camminare in un ambiente di area naturale protetta invita all’osservazione e all’ascolto consapevole. Questa consapevolezza diventa spontaneamente piena presenza se guidati dalla Mindfulness.

Da Campo dell’Osso ci immergeremo nella faggeta naturale per esplorare, meravigliarci e ammirare il suo splendido equilibrio. Percorrendo il sentiero che ci porterà alla vetta del Monte Calvo, accompagneremo un movimento dolce e coordinato con il nostro respiro, dando spazio alle sensazioni fisiche e alle emozioni che emergono, per attraversare senza giudizio e con accettazione.

L’escursione è adatta a tutti, con o senza esperienza nella Mindfulness.

Praticare Mindfulness in natura ci permette di ritrovare la calma, percepire con chiarezza ciò che ci nutre e connetterci con la nostra essenza più profonda. Essere immersi nella natura favorisce un maggior contatto con i nostri sensi; è un modo meraviglioso per ritrovare equilibrio, vivendo il momento dopo momento.

Escursione con Guida Ambientale Escursionistica

Itinerario: Campo dell’Osso, Passo delle Pecore, Vetta del Monte Calvo

Difficoltà: FACILE (Livello E, Escursionistica)

Lunghezza: Circa 7 km A/R

Durata: circa 5 ore  + pausa pranzo

Dislivello: 230 m

Età minima: 14 anni 

Numero minimo partecipanti: 6 persone

Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati adatto alla stagione, pantaloni lunghi, zaino con felpa, k-way, acqua 2 L, snack e pranzo al sacco. Un tappetino e/o un telo per la pratica.  Farmaci personali e generi di conforto, bastoncini da trekking (opz.)

Protezioni UV (occhiali da sole, crema, cappellino)

Appuntamento ore 10:00 presso Monte Livata, La Taverna di Stuzzikò (qui)