Mindfulness Family

Vorresti condividere con i tuoi figli l'importanza della mindfulness? E se lo facessimo... giocando? Ti invitiamo a vivere un'esperienza speciale di mindfulness e yoga in famiglia, immersi nella natura, tra creatività, movimento e divertimento. Passeggeremo nella faggeta e svolgeremo attività dedicate alla gestione delle emozioni e dell'energia; imiteremo i maestosi faggi e gli animali del bosco attraverso lo yoga. Daremo spazio alla creatività con i mandala. Un'occasione per rallentare, divertirsi insieme e scoprire semplici pratiche di consapevolezza da portare nella vita di tutti i giorni. Un momento di connessione autentica per grandi e piccoli, per coltivare benessere, presenza e armonia nelle relazioni familiari.

Escursione con Guida Ambientale Escursionistica/Istruttrice Mindfulness & Meditazione

Itinerario: Monte Livata

Difficoltà: facile (Livello T/E, Turistica/Escursionistica)

Durata: circa 3 ore

Lunghezza: circa 2 km A/R

Appuntamento ore 10:00 a Livata (RM) presso La Taverna di Stuzzikò

Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati adatto alla stagione, pantaloni lunghi, k-way, acqua, snack, protezione UV, spray per zanzare. Un tappetino e/o un telo per la pratica.

Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)

L’attività viene confermata entro le 24h precedenti l’evento, in base alle condizioni meteo e con un minimo 6 partecipanti.