Mindfulness & Trekking — Un Autunno da Autore nei Simbruini

Passo dopo passo, ci godremo la bellezza della natura, respirando a pieni polmoni e concedendoci il piacere di rallentare. Ti aspettiamo per il nostro Trekking & Mindfulness: una passeggiata tra faggete, radure e panorami mozzafiato, accompagnata da semplici pratiche di consapevolezza per fermarci, ascoltare, osservare e vivere il momento presente.

Non serve avere esperienza di Mindfulness né essere esperti di trekking: l’esperienza è aperta a tutti coloro che hanno voglia di camminare, stare nella natura e condividere un momento di benessere.

Come funziona

• Ritrovo: ore 9:30 presso La Taverna di Stuzzikò, Monte Livata (segue spostamento in auto proprie di 7 km)

• Itinerario: Monna dell’Orso, Campo Minio

• Difficoltà: facile (Livello E, escursionistica)

• Lunghezza: 5 km ad anello

• Dislivello: 200 m

• Durata: circa 5 ore + pausa pranzo

• Età minima consigliata: 13 anni

• Posti limitati, solo su prenotazione (minimo 6 persone)

Cosa portare

• Scarpe da trekking e abbigliamento a strati adatto alla stagione, pantaloni lunghi

• Zaino con felpa, k-way, acqua (2 L), snack e pranzo al sacco

• Un tappetino e/o un telo per la pratica

• Farmaci personali e generi di conforto, bastoncini da trekking (opzionali)

• Protezioni UV: occhiali da sole, crema, cappellino

Costo

• 25€ a persona (età minima consigliata 13 anni)

Posti limitati, solo su prenotazione. Numero minimo 6 persone.