TREKKING & MINDFULNESS AL LAGHETTO DI SAN BENEDETTO

Stai cercando un momento per riconnetterti con te stesso e ritrovarti, passo dopo passo, in armonia con l’ambiente che ti circonda? Questa escursione è un invito a esplorare un ambiente ricco di storia e natura, dove la nostra compagnia principale sarà l’elemento acqua. Faremo un percorso di piena attenzione per mettere in pratica la Mindfulness.

Sarai introdotto a questo meraviglioso territorio della Valle dell’Aniene, per andare all’incontro della Cascata e del Laghetto di San Benedetto, guidato da momenti di camminate e respirazione consapevole, stretching e tecniche per sviluppare la piena attenzione.

L'escursione è adatta a tutti, con o senza esperienza nella Mindfulness. 

Praticare Mindfulness in natura ci permette di ritrovare la calma, percepire con chiarezza ciò che ci nutre e connettersi con la nostra essenza più profonda. Essere immersi nella natura favorisce una maggiore consapevolezza dei nostri sensi; è un modo meraviglioso per ritrovare equilibrio, vivendo il momento presente in modo più pieno.

Costo a persona: 20€ 

Compreso: assicurazione RCT e ticket ingresso al laghetto di San Benedetto 

Scheda tecnica

Escursione con Guida Ambientale Escursionistica/Istuttrice Mindfulness
Itinerario: LAGHETTO DI SAN BENEDETTO, SUBIACO (RM)
Difficoltà: FACILE (Livello T/E, Turistica/Escursionistica)
Durata: circa 3 ore
Lunghezza: circa 3 km A/R
Età minima: 14 anni
Numero minimo partecipanti:  6  persone
Attrezzatura: scarpe da trekking, abbigliamento a strati adatto alla stagione, pantaloni lunghi, zaino con felpa, k-way, acqua, snack. Un tappetino e/o un telo per la pratica.

Appuntamento ore 9:15 presso Villa di Nerone (qui)